Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 123.29g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Хохланд Сыр Фетакса, Хлебец, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Хохланд Сыр Фетакса, Куриные Бедрышки (Запеченные), Vitajoy Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Хохланд Сыр Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Город Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Хлебец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|