Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 88.26g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Фундук Фундук, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Воротнички Салат Овощной с Дайконом, Мультизерновой Хлеб, Караваево Брокколи с Филе в Омлете под Сыром , Воротнички Тыква Запечённая . Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Фруто Няня Фрутоняня Пюре из Яблок , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домашняя Кухня Коктейль Протеиновый на Варенце с Бананом и Ягодами. Snacks/Other: Торт, Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Морковный Торт, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Ашан Миндаль Сушеный , Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|