Zmeyuka's Journal, 22 Mar 19

Zmeyuka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019

65.9 kg Lost so far: 9.5 kg. Still to go: 6.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 March 2019:

1050 kcal

Fat: 53.35g | Prot: 45.87g | Carbs: 95.96g. Breakfast: Данон Йогурт с Отрубями и Злаками, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе. Lunch: Винегрет без Масла, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Other: Красный Октябрь Красная Шапочка, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. more...

1663 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Zmeyuka's Weight History

View Complete History

Zmeyuka's Journal, 22 Mar 19

Submit a Comment

Zmeyuka's Weight History