Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 68.85g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Салат Цезарь с Курицей, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чернослив, Сто Пудов Отруби Пшеничные, ГМЗ Кефир 2,5%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milckevich's Weight History
|