Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
50 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 160.37g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кофе с немолоком 1,5% 80 мл, Сырники пп. Lunch: Редис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сарафаново Кефир 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Творог Зернёный 7%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_vorobeva's Weight History
|