Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 82.22g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыква. Lunch: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Лента Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Цельнозерновые. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Банан, Перекресток Яблоко Гала, La Pina Арахисовая Паста, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
ну вот как после нового года расслабилась, в результате за зиму +1.5 кг, пора брать себя в руки, хоть и придерживаюсь ПП ,но перебираю по ккал больше положеного, скоро лето ,нужно взять силу воли в кулочки и поднажать
22 Mar 19 by member: Elena fitmama10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|