Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 91.06g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Овсянка, Яйцо, Мандарины, Киви. Lunch: Кабачок Гриль, Брокколи, Болгарский Перец, Хлебец, Куриное Филе, Белый Рис. Dinner: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Простой Йогурт (Обезжиренный), Клубника, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Хлебец. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса войтко's Weight History
|