Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 119.83g | Prot: 135.15g | Carbs: 258.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Вятушка Молоко 3,5% , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Тирамису. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Ikea Сливочный Соус, Макароны Отварные, Роллы Филадельфия, Вятушка Молоко 3,5% , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Индилайт Фарш Индейки , Говядина Отварная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|