Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 32.41g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Банан, Макфа Геркулес Традиционный. Lunch: Greenbox Морс Облепиховый, Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Dinner: Суши Шоп Суп Ким Чи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|