|
И это после вермута, шаурмы в 2 часа ночи и 5 часов сна?0о
Вот что 15к шагов животворящие делают :D
|
83.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 89.55g | Carbs: 242.47g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Пятерочка Energy To Go. Lunch: Белый Хлеб, Курица Вареная. Dinner: Пятерочка Energy To Go, Макарун, Макдоналдс Мороженое Рожок, Burn Энергетик, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт. Snacks/Other: Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|