Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 69.87g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Батон Столовый, Сахарный Песок, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Гулливер Гречка по-Купечески. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|