Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 64.68g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Картофель Молодой, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Медоборы Торт Крымский Каштан, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Маслины, Jameson Виски, Апельсиновый Сок, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Данон Актимель, Хохланд Сыр Плавленный, Кефир 2,5%, Мандарины, Медоборы Торт Крымский Каштан. more...
|
|
3421 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|