Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 87.79g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Дольче Йогурт Киви, Банан, Овсяноблин🥞, Пицца с Колбасой и Сыром 🍕. Lunch: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Салат из Свеклы с Чесноком (без Майонеза)🥗, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком (без Майонеза)🥗, Яйцо Жареное в Микроволновке ( без Масла), Яйцо Жареное в Микроволновке ( без Масла). Snacks/Other: Рудь Мороженое Сникерс, Арахис, Творог 5%, Изюм, Мёд, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|