Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 89.44g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Творог 18%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Хек Отварной. Dinner: Сто Пудов Отруби Пшеничные, ГМЗ Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Красная Фасоль, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milckevich's Weight History
|