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Durchhalten ist wirklich sooo schwer. Gebe mir echt sooo verdammt viel Mühe durchzuhalten und bin am nächsten Tag so happy über die verkniffenen kcal. 😃
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75.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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825 kcal
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Fat: 25.60g | Prot: 109.66g | Carbs: 35.31g.
Breakfast: Foodspring Protein Müsli Dattel-Nuss, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Orangen. Lunch: Gekochtes Ei, Essig, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Lidl Eisbergsalat. Dinner: XXL Nutrition Light Sauce BBQ, Milbona Quark Magerstufe, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Aldi Putensteak , Aldi Schweinesteak, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
23 Mar 19 by member: Zabine007
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23 Mar 19 by member: Streetmadame
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So geht es mir auch, hab nur leider alle paar Wochen ein durchhänger und esse dann alles! Hätte so gerne das ich satt, zufrieden und Diszipliniert bin.... 😬geht das ?
23 Mar 19 by member: jelü
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Streetmadame's Weight History
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