may1009's Journal, 23 Mar 19

早餐：全家大杯拿鐵/日出鳳梨酥1個
午餐：白飯1/3碗/番茄炒蛋/炒豆芽菜/炒四季豆
下午茶：鳳梨、草莓、去籽芭樂、好市多爆米花脆片
晚餐：日初小火鍋（起司牛奶鍋-高麗菜、雪花牛肉片、火鍋料）+肉片半份

55.6 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1159 kcal

Fat: 47.30g | Prot: 58.82g | Carbs: 130.28g.   Breakfast: 日出 土鳳梨酥, 拿鐵咖啡. Lunch: 飯, 炒豆芽, 炒四季豆, 番茄炒蛋. Dinner: 火鍋. Snacks/Other: 鳳梨, 草莓, 芭樂. more...

1354 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...