Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 90.29g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яготинське Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Батон, Schogetten Черный Шоколад , Сахар, Розумний Вибір Разрыхлитель, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо. Lunch: Киевхлеб Батон, Козий Сыр (Полумягкий), Norven Сельдь в Масле, Яготинский Сметана 15%, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Котлеты (Чечевица+Горох). Dinner: Свиточ Вафли Артек Классические, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кленовый Сироп, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenikoshoer's Weight History
|