Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 118.05g | Carbs: 76.85g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лосось на Гриле. Dinner: Fit&Sweet Пастила Какао, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Катык, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|