|
😱😳🤦🏼♀️☹️
|
92.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 106.52g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Valio Молоко 0%, Кофе, Семга Слабосоленая, Сельдерей, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Кабачки Тушеные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макароны Отварные. Dinner: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Кабачки Тушеные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кекс Творожный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|