Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3988 kcal
|
Fat: 173.30g | Prot: 110.12g | Carbs: 485.46g.
Breakfast: Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко, Мирролла Рыбий Жир, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеин Шоколад, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Масло Подсолнечное, Нам Ням Булочка с Маком. Lunch: Додо Пицца Двойная Пепперони. Dinner: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Eat Real Кукурузные Палочки, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, Глобус Булочка с Маком , Яблоко Зеленое, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|