Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 153.81g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Молоко 1,5%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лук, Горбуша. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|