Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 154.08g | Carbs: 303.85g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Чай с Лимоном, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Дымов Колбаса Докторская, Barilla Спагетти #1, Куриные Крылышки с Кожей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Чай с Лимоном, Юбилейное Печенье, Чай. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|