Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 159.14g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Myprotein Total Protein, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Сырники с Протеином и Льняной Мукой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%, Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|