Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 127.34g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Bonte Шоколад Горький 77%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Federici Макароны Спиральки , Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голден Яблоко , Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|