Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 56.62g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Евроопт Банан, Пирог с Картошкой, Молочный Гостинец Сметана 15%, Малочны Фальварак Творог 1%, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Пирожок с Капустой, Сало, Капустный Салат, Хлеб Черный, Перловый Суп. Dinner: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Кухня Пшено, Пирог с Капустой. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
хотьба - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|