Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 113.15g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Перловка с Фаршем, Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом. Dinner: Сыр Голландский, Куриное Филе. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|