Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 103.50g | Carbs: 74.01g.
Breakfast: Моремания Форель Малосоленая, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон. Lunch: Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Kamis Зелень Петрушки, Био Баланс Творог 0,2%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Активия Йогурт Питьевой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
393 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|