Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 118.88g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Арахис, Кормилица Маслины без Косточки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Арахис, Сахар, Главпродукт Горчица Русская, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Яйцо, Акватория Тунец Натуральный, Руккола, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|