|
Отвоевала еще один см в талии обратно. Какое счастье, что я взяла с собой сантиметр! Не чувствую пока сама реальность, меня бы здесь как обычно разнесло бы... Физическая нагрузка большая, аппетит соответствующий, есть надежда, что все сгорит, ан нет! Вот так меня и разносит каждый отпуск..
Но теперь я начеку, очень надеюсь, что за неделю вернусь в прежнюю форму и домой приеду, как уехала.
|
64.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 86.87g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Рисовая Лапша (Вареная), Папайя, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз. Second Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Lunch: Арбуз, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Макароны Отварные. Afternoon Tea: Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Виски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|