Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 68.46g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Печенье, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5% с Сахаром и Ванилью, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Кускус (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Активиа Биойогурт Чернослив. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kay_madinka's Weight History
|