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Depois de me espantar com minha imagem no espelho, decidi tomar vergonha na cara e voltar a ter bons hábitos. Coração acelerado, pernas com formigamentos, falta de ar... Todos esses problemas acarretados pela dinâmica da rotina de trabalho, de um relacionamento baseado em guloseimas a dois, e cerveja... Muita cerveja.
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Poorly.
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916 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 61.07g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Café Brasileiro Café. Lunch: Farofa, Del Valle Laranja Caseira, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Beterraba Cozida, Kafta. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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