Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 94.77g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Овсяная. Lunch: Щедрые Хлебцы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Редис, Йогурт Греческий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Dinner: Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Водный Мир Крабовые Палочки . Фитнесс . , Йогурт Греческий, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Голден. Snacks/Other: Яблоко Голден, Водный Мир Крабовые Палочки . Фитнесс . , Чай Несладкий, Миндальное Молоко. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|