Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 119.84g | Carbs: 23.48g.
Breakfast: الطماطم, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة. Lunch: الخيار (مع القشرة). Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amer aoda's Weight History
|