Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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82.5 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2692 kcal
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Fat: 89.44g | Prot: 240.55g | Carbs: 240.00g.
Breakfast: Café, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Café, Café, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Lidl Avena, Café, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Dinner: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Fresa o Freson, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Almendras, Hacendado Espárragos Medianos, Sondey Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Primavera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Champiñones Laminados, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Almendras. Snacks/Other: Arándanos, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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2668 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Hiit 10.8 kmh - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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