Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 122.99g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Эстье Зефир, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Травяной Чай. Lunch: Чай, Пахлава, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Русское Море Кета Запечённая, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Торт Наполеон, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
круговая + кардио - 1 hour, Маркус латиноамериканские танцы - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|