Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 45.13g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Банан, Кофе с Молоком, Ячневая Каша. Lunch: Миндаль, Чай, Перловый Суп. Dinner: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Миндаль, Dieta Творожный Продукт , Adal Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdik-87's Weight History
|