|
25.03- тренировка на ноги.
|
52.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 90.24g | Carbs: 80.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мореслав Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Polar Камбала Филе Порционное, Vитамин Фасоль Стручковая Резаная, Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Vici Креветки Салатные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Cybermass BCAA Express , Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ikea Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potemonchik's Weight History
|