Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 126.21g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Слобода Майонез Оливковый 67%, Горчица, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое, Коломчаночка Пастила Апельсиновая, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliBrik's Weight History
|