Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 114.80g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Веселый Молочник Кефир 1%, Грецкие Орехи, 1Омлет с куриным филе, шампиньонами. Lunch: 1Омлет с куриным филе и стручковой фасолью, Kuhne Горчица Русская Ядрёная, Приправыч Кунжут Семена, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пеленгас на Пару, 1Салат зеленый. Dinner: 1Творожный сыр, 1Булочки, 1Хлеб, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Syntrax Протеин Matrix 2.0, 1Запеканка на льняной и кокосовой муке, 1Суп с нутом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnomiSeigo's Weight History
|