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Después de estar en los días, aumentar un kilo o kilo y medio por retención de líquidos y sentirme mal, por fin he regresado xD
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78.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1150 kcal
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Fat: 30.75g | Prot: 47.16g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Plátano, Pimentón, Café Gold Café, Huevo. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Choclo. Dinner: Plátano, Huevo, Quaker Avena Multisemillas Maní y Almendras. Snacks/Other: Livean Barra de Cereal con Maní y Pasas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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