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Voltando após um período de displicência 😬. Focando p chegar nos 57. Falta tão pouco.... Na fé que na semana santa já estarei no meu objetivo. Focooooooo
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62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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964 kcal
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Fat: 33.63g | Prot: 31.47g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Sococo Água de Coco + Tangerina, Chá (Infusão). Lunch: Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Repolho Verde Cozido, Ovo Mal Cozido, Manga Palmer, Banana Prata. Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Banana Prata, Manga Palmer. more...
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2487 kcal
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Exercise:
Cleaning - 4 hours, Race - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Oi, olha se quiser saber mais um pouquinho do programa de emagrecimento que fiz e vc ficou interessada, pode me enviar um e-mail no erikamelo08@hotmail.com. É algo honesto e compartilhei porque eu fiquei realmente surpresa de não passar fome e ter resultado.😉
Sou fisioterapeuta e busco qualidade de vida na alimentação e vitaminas que vamos perdendo ao longo dos anos.
Bjos
10 Apr 19 by member: 82kika82
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