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De volta aos 77... 😒 3 meses de Inverno destroem sempre os esforços de quase um ano inteiro...
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77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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914 kcal
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Fat: 29.86g | Prot: 46.13g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Mimosa Manteiga Magra, Café Descafeinado, Laranjas, Pingo Doce Pão De Mistura Trigo E Centeio. Lunch: Ovo Cozido, Dia Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Other: Croissant de Chocolate, McDonald's Cappuccino, Gullón Bolacha Ligera (13,7g). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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