Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 88.36g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Говядина Тушеная. Lunch: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Овощное Рагу, Пирог Рыбный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Конфета, Рафинад. more...
|
|
2978 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 8 minutes, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|