Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 64.14g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Смешанные Орехи, Сушеный Инжир, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Сыр Фета, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Лисички в Сметане, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: ГМЗ Кефир 2,5%, Чернослив, Орехи в Шоколаде. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milckevich's Weight History
|