Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 82.81g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо (Целое), Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино , Победа Шоколад 72% на Стевии, Яблоко Желтое. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|