Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 80.71g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Усладов Тирамису, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки, Капуста Тушеная без Масла, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное Филе. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Азбука Вкуса Чили Кон Карне, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Добрый Ананасовый Сок, Арбуз. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 44 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|