|
Ура🤩🤩🤩 - 15 я это сделала, ещё 5кг а в идеале 10,но там видно будет по ощущениям с каким весом будет комфортной, давно не была в таком весе....
|
70.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 44.01g | Carbs: 44.62g.
Breakfast: Сибиржинка Сыр Качкавал, Холидей Тортилья с Семгой, SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, Семенишна Йогурт Термостатный, Яйцо. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|