Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 93.49g | Carbs: 107.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подлива, Макароны Отварные, Батон Нарезной, Стары Менск Масло 82.5%. Lunch: Сало, Гороховый Суп, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Мандарины, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 1%. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
хотьба - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|