Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 63.74g | Carbs: 83.08g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, РИФ Филе-Квадратик из Минтая, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sergeewa003's Weight History
|