Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 62.00g | Carbs: 269.84g.
Breakfast: ВкусВилл Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ширин Финики, Изюм (без Косточек). Lunch: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Оливковое Масло, Schar Макароны, Приготовленный Зеленый Горошек, Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Маш Отварной. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Халва Финик и Мак, ВкусВилл Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Ширин Финики, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Гарнец Льняная Мука, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Provena Овсяная Мука, Хамид Ядра Абрикосовой Косточки (Солёные Обжаренные), Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Хамид Ядра Абрикосовой Косточки (Солёные Обжаренные), Соевое Молоко, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|